Zkušenosti s migrénou, lupenkou a zelený potravinami

Mám 35 let a od 9 let jsem měla v průměru 4 migrény měsíčně. Na vyšetření hlavy se na nic nepřišlo, v rodině tím trpí i moje sestřenice. Vypozorovala  jsem, že migréna  vzniká  v mém případě kvůli nedostatku spánku či dlouhého spánku, psychického vypětí, potravin jako čokoláda, víno, plísňové sýry a dokonce i jahody. Mé okolí už na moje bolesti hlavy bylo zvyklé. Můj muž si brával volno v práci, aby mohl hlídat děti, když mě to chytlo. Pokud se migrénový záchvat rozjel, už nepomohl ani brufen ani silnější lék. Musela jsem to přečkat v tichu, tmě a klidu od 8 – 24 hodin. 
Zkoušela jsem bylinky, byla jsem u léčitele, zkusila jsem homeopatii. Je možné, že jsem tomu nedala dostatečný čas, ale oddálení migrén se nedostavilo. 
Jsou to 2 roky, co velmi pravidelně užívám ječmen a chlorelu od firmy Green Ways. Původně jsem to začala užívat na astma a lupénku, ale jako první se mi kupodivu upravila migréna. Během 1,5 měsíce užívání (3 x denně ječmen a 30 chlorel) jsem zjistila, že mě už dlouho nebolela hlava. Bylo to neuvěřitelné. Za ty 2 roky jsem měla silnou migrénu  (zvracení, průjem) jen 4 x. To dřív stačilo i na jeden měsíc.  Většinou to bylo z důvodu podhodnocení zelených potravin s kombinací nevhodných potravin (víno, niva atd.)
Moje shrnutí : 
-	Mohu si dát víno, čokoládu, nivu  a ráno nemám migrénu. 
-	I když se stane, že málo spím, nemám migrénu. 
-	Velmi se zlepšil i premenstruační syndrom, kde jsem měla migrény vždy. Teď mám jen 1 den malou bolest hlavy.
-	 Jedna z věcí, která se chlorelou začala řešit je podle mě silná detoxikace. Od 2. Třídy se mi začal velmi kazit chrup a mám asi 8 plomb. Předpokládám, že chlorela udělala kus práce se zbavením toxických látek  a proto se také snížila četnost migrén.  
-	Další věc, která mě napadá  je zvýšení  přísunu vstřebatelného hořčíku, kterého je v zelených potravin dostatek.  Na migrénu mi dřív sem tam pomáhal šumivý hořčík.
V každém případě přeji všem migrenikům  vytrvalost v užívání zelených potravin. Rozhodně stojí za to si užívat života bez migrény a být k dispozici sám sobě i své rodině.
H. Palásková